Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Fisik dan Mental Yoga merupakan salah satu bentuk olahraga yang semakin populer di kalangan masyarakat saat ini. Selain sebagai bentuk aktivitas fisik, yoga juga dipercaya memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Di Indonesia sendiri, yoga telah menjadi pilihan banyak orang untuk menjaga
